自宅で1分でできるセルフ骨気コルギのやり方方法、小顔、美脚、バストアップ美乳|アカルイミライ

自宅で1分でできるセルフ骨気コルギのやり方方法、小顔、美脚、バストアップ美乳

ゲスト:
日本骨気協会 鈴木愛子

 

スタジオで骨気のやり方を紹介しました

 

【小顔の骨気コルギのやり方方法】

 

【バストアップ美乳になれる骨気コルギやり方方法】

 

【美脚になれる骨気コルギやり方方法】

 

詳細は続きから

自宅で1分でできるセルフ骨気コルギのやり方方法

 

【小顔の骨気コルギのやり方方法】

 

1、頬骨のリフトアップ

 

 

ほうれい線がたるみで落ちてくると出やすくなるが
頬が上がることによって法令線も目立たなくなる

 

 

やり方

 

手のひらの付け根の骨を
頬の下のくぼみにあて持ち上げる
10秒を6回

 

☆力入れない、力を入れるとお肉がよれるが正しく当たっているとお肉が動かない。

 

朝お化粧前にやると引きあがる

 

 

 

2、目がぱっちり開く骨気コルギ

 

やり方

 

1、指をピースにして横にし、指を折り曲げ
  人差し指の第二関節の骨を使う

 

2、眉の下の骨に人差し指の骨をあて、
  眉に沿ってアーチ状にあてていく

 

東「鼻の通りがよくなった気がする」

 

先生「確かに老廃物が流れるので、鼻の通りがよくなるお客様がいます」

 

児嶋「視力が上がった気がする」

 

先生「コリは取れるので、視野は広がります」

 

児嶋さん日本語間違い。

 

竹山「芸能界的な視野も広がってほしいですね」

 

(笑)

 

 

 

 

【バストアップ美乳になれる骨気コルギやり方方法】

 

 

乳腺が詰まるとしこりになりやすい
ほぐすことで栄養がいきわたりバストアップにつながる

 

 

やり方

 

1、こぶしの第二関節の骨を胸の上(鎖骨の下あたり)の中心に当て、
  肩に向かって4回こすり流す
2、そこから、腕の付け根(ラグランTシャツの腕の付け根のラインあたり)を
  上から下へ4回こすり流す

 

かき集められた老廃物が、リンパで流れていく

 

お風呂に入っているときやシャワーの時に習慣化すると、バストアップにとてもいい。

 

春香「ちょっと痛いけどすっきり感が半端ないです」

 

 

 

【美脚になれる骨気コルギやり方方法】

 

 

 

冷えというのが心臓から遠く離れたところ
末端からたまっていくのでむくみになったりする。
むくみを予防すれば、美脚になれる

 

足の甲の骨とふくらはぎ全体の骨を刺激していく

 

 

やり方

 

1、拳の第二関節の骨を使う
  足の甲の指5本の骨に拳の骨をあて下から上に引き上げる(5回)

 

2、足首から膝のお皿までの部分をこすり上げる、1回毎やる場所を、横にスライドさせる
  全5回で最初足の正面から、横、最後ふくらはぎとなるように流す。

 

 

児嶋「いってー!!!」

 

児嶋さんは相当溜まっているとのこと

 

お風呂に入っているときにやるとリンパが流れやすく冷えの改善に。

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